Dejar ir

Escrito por el 26/11/2019

Dejar ir es uno de los requisitos para recibir o manifestar situaciones nuevas. A veces uno quiere llegar a nuevos sitios cargado con la maleta hasta los topes y esto solamente enlentece su marcha, dificulta el avance y lo hace más costoso. Lo fastidioso es que a veces no nos damos cuenta. Puedes llevar el peso de algo en forma de tristeza, de una casa abarrotada y caótica, en forma de sobrepeso, en forma de relaciones tóxicas que no puedes cortar, etc.

Esta es una época del año propicia para hacer una valoración. Yo siempre la hago. Me gusta. Valorar en qué punto estoy. Valorar qué quiero dejar ir este año para luego poder planificar mis próximos pasos. Es cierto, a veces me es más fácil pensarlo que hacerlo pero ya sabes que cuando le ponemos consciencia a algo, ya se está empezando a transformar.

¿Dónde estás?

Si te vas de viaje, y pones el GPS para que te guíe, lo primero que deberás decirle es tu ubicación. El GPS no puede guiarte si no sabes dónde estás. Desde dónde estás hasta dónde quieres llegar, entonces puede establecer la ruta más fácil para ti. Pero sin ese dato, ya puedes tener claro todo lo que quieres lograr que tal vez des vueltas como una peonza. Así que, el primer paso: ¿dónde estás?

Para ello voy a ponerte una lista a continuación, se trata de distintas áreas de tu vida, hicimos algo parecido en un artículo anterior que puedes leer aquí para refrescarte al memoria, se llamaba crecimiento personal intencional.

Lo que quiero que hagas es que pongas un número al lado de cada área. Tienes que puntuar del 0 al 10 cada área de tu vida. 0 si es horrible, 10 si es fantástica. Intenta ser objetivo, Por ejemplo en salud física, un 0 sería estar en el hospital sin poder moverte. Que tengas unos kilos de más o algo por el estilo no valdría un 0. ¿Vienes conmigo? Vamos allá:

  1. Salud Física
  2. Salud emocional (se refiere a como gestionas tus emociones)
  3. Espiritualidad (no hace falta que sea religión)
  4. Finanzas
  5. Negocio o Carrera
  6. Amor (pareja)
  7. Social (amigos y família)
  8. Diversión (la capacidad y si incluyes diversión en tu vida)
  9. Organización del tiempo
  10. Aprendizaje/ Crecimiento personal

¿Ya lo hiciste? No hagas trampas, vale la pena hacerlo, y es rápido, es solo un número. Esto te da perspectiva de dónde estás, de cuán satisfecho o insatisfecho estás en tu vida y te ayuda a tomar consciencia de lo más urgente y lo más prioritario.

Una vez lo tengas hecho, suma el total de puntos, esto te dará un puntaje sobre 100. No te agobies de nuevo si te da un puntaje por debajo del 50. Ahora tienes una valoración global.

Y ahora viene el segundo punto. Una vez sabes dónde estás es importante que, antes de iniciar el camino hacia donde quieres ir, decidas qué quieres dejar atrás. Esto es MUY IMPORTANTE. Porque al crear una nueva realidad hay una parte de ti que cambia, se transforma, desaparece. Tienes la oportunidad de crear una nueva identidad (recuerda el artículo deja de ser tu pasado aquí)

Además, míralo de esta forma; cuando tu te imaginas en el futuro, en ese futuro que deseas, ¿te ves «exactamente» igual que ahora? Seguro que no… por ejemplo: estás visualizando tu futuro exitoso, lleno de reconocimientos profesionales, son propuestas interesantes laborales… ¿en serio te ves con esas bambas viejas y rotas que tienes en el armario? Estoy convencida que no. Seguro que la imagen que visualizas va acorde con este objetivo. Entonces tiene que haber una alineación entre tu presente y tu futuro. Sino, será difícil que lo logres. (puedes extrapolar este ejemplo al área de tu interés)

 

¿Qué aspectos ya no quieres tener, y quieres dejar ir?

, Saber qué aspectos de ti ya no quieres tener, se convierte en algo crucial. Vamos a ver para finalizar algunos puntos. Te sugiero que escribas lo que se te ocurra en una hoja, tal vez más tarde puedes volver a ello.

  1. ¿Qué hábitos negativos quieres dejar de tener? (por ejemplo dulces, fumar, despertarte tarde, mirar la TV hasta la madrugada)
  2. ¿Qué creencias tienes ahora que quieres eliminar respecto al dinero, a las finanzas, a ti mismo, al amor?
  3. ¿Tu estilo de ropa está alineado con quien tú quieres ser? (¡empieza a hacer limpieza antes de que acabe el año!)
  4. ¿Qué objetos en tu casa te hacen sentir cómo tu «viejo yo»?
  5. ¿Qué relaciones están anclándote en tu pasado o te están impidiendo avanzar? A veces son relaciones tóxicas, pero también pueden ser personas que no están listas para sacar su mejor versión cómo tu y te están frenando a tu mayor versión)

Una vez tengas estos aspectos reflexionados, podrás pasar al próximo nivel para enfocarte hacia dónde quieres ir. Dejar ir es un proceso que no es fácil, porque también implica dejar el control, soltar, dejar que las cosas conocidas pasen a otro nivel y adentrarte hacia lo desconocido. Pero en lo nuevo, en lo desconocido, es dónde tú vas a reconectar con tus talentos, es ese espacio dónde vas a descubrirte, dónde vas a permitirte crear una nueva y mejor versión de ti mismo. La versión 5.0

 


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