La música y las emociones

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La música y las emociones

Tú ya sabes que la música te invita a experimentar ciertas emociones, porque es emocional. Conecta con una parte de ti que está presente permanentemente en tu día a día pero a la cual no le haces mucho caso: Tu subconsciente.

Sí, ya sé que hemos hablado de ellos en muchas ocasiones pero te lo voy a recordar por si eres nuevo aquí:) Tu hemisferio izquierdo se relaciona con la parte racional y con el consciente, mientras que tu hemisferio derecho se relaciona con la parte emocional y con el subconsciente. Entonces no es de extrañar que cuando escuchas música conectes con emociones que se han guardado en tu subconsciente: experiencias pasadas, recuerdos emocionales asociados a ciertos tipos de música.

Si esto es así, ¿no tiene sentido también que utilices la música para liberarte o sanar tu cuerpo de ciertas emociones?

Música según tus necesidades:

• Ansiedad, inquietud, nervios, estres: En este caso se vuelve crucial la música de Jazz, o tal vez unas piezas de piano, o algo que uses para relajarte profundamente tipo música de la naturaleza, de meditar, etc. Algo relajante. Tu sistema nervioso necesita relajarse, y una buena manera es este estilo de música (aparte del diálogo interno, del tipos de comida, del ejercicio adecuado para tu estado y de la aromaterapia que puedes usar para aliviarte)
• Irritación, enfado, ira, susceptibilidad: Puedes probar en este caso una música cañera, tipo pop-rock, rock, heavy o algo del estilo un poco más agresivo. Esto siempre y cuando aproveches para liberar esta adrenalina que tienes en tu interior. Puedes ponerte a bailar para sacar la rabia, saltar, dar puñetazos al aire, o incluso pegar a un cojín.:) ¡Todo vale siempre que el objetivo sea sacar la emoción hacia fuera!
• Tristeza, apatía, desgana, falta de motivación: En ese caso necesitamos dar un poco de alegría y eso lo puedes hacer con una música que dé buena onda como la de Happy de Pharrell Williams, o cualquier que Tú asocies con algo que te sube la vibra. Una música que tenga un tempo rápido siempre ayudará, y si es ligera mejor.
• También puedes ayudarte de la respiración para liberar emociones. Sumado a la música, puede ser muy terapéutico! Puedes leer sobre el poder de la respiración aquí. 

A muchos de mis clientes les recomiendo que hagan una lista de aquellas canciones según el estado de ánimo que nos interese potenciar, elevar, trabajar.

Errores que puedes cometer con la música:

1. Uno de los errores que suele hacer la gente es ponerse una música que le gusta simplemente para sentirse mejor. Pero esto no es suficiente. A mi me encanta el jazz y Michael Bublé, por ejemplo. Pero cuando estoy triste, no se me ocurrirá ponerme esta música porque necesito algo más potente que haga un switch en mi cerebro y cambie mi estado emocional. Así que recuerda: No se trata de la música que te gusta solamente, sino que sea terapéutica para el estado en el que te encuentras.
2. Otro de los errores es cuando estás mal ponerte música que te sumerge más en el pozo. Es comprensible que si te sientes triste después de una ruptura, no te apetezca nada escuchar algo muy alegre ni divertido, pero es de vital importancia que entiendas qué es lo mejor para ti. Si tu cuerpo está resonando en una frecuencia emocional (recuerda que tu cuerpo son átomos que vibran constantemente) y le das algo para que siga resonando en esa frecuencia o incluso más baja, entonces la música te arrastrará todavía más a sentirte peor. Por eso es importante conocer cómo puedes ayudarte a través de la música.
3. Intentar tapar con la música un estado emocional. Por ejemplo: estoy triste y me pongo rock y disimulo que estoy perfectamente. tienes que aprender a liberar las emociones. Entonces ponerte un poco de música que te ayude a intensificar la tristeza puede estar bien al principio. ¿Pero no acabo de decir en el punto anterior que mejor no hacerlo? Bueno todo es relativo. Tal vez al principio es bueno hacerlo para conectar con la emoción, liberarla, luego aprovecha para escribir algo, y después salta a la música que te ayude a sentirte mejor como algo más alegre. Es decir, la clave está en permanecer el tiempo terapéutico y adecuado en cada estilo de música.

Música a 440Hz versus Música a 432HZ

Además de todo esto, es bueno que sepas (si no lo sabes ya) que la música hasta 1939 se afinaba el La a 432HZ. En ésa época, el ministro de propaganda nazi llamado Joseph Goebels creó un decreto universal por el cuál se instaba a todo el mundo a afinar el LA musical a 440 Hertzios. Parece ser que desde entonces se afina así. Y esto provoca en la gente pensar y sentir de una manera determinada y se la mantiene sumida en un desorden interno. En 1953 el decreto de Goebels fue aprobado por parte de la Organización Internacional de Normalización (ISO). Esto ocurrió a pesar de los esfuerzos de un gran número de músicos franceses, inclusive organizando un referéndum para preservar el LA afinado a 432HZ.

El LA afinado a 432Hz ha estado oculto al mundo por ser el punto de balance sónico de la naturaleza. 432Hz vibra en los principios de la media de oro PHI y unifica las propiedades de la luz, tiempo, espacio, materia, gravedad y el magnetismo con la biologia, el código del ADN y la conciencia.

Por este motivo la afinación a 432Hz tiene efectos importantes en nuestra consciencia y a nivel celular, así tus átomos  y el ADN empiezan a resonar en armonía con la espiral de PHI de la Naturaleza (Brian T Collins). Para saber más sobre ello puedes clickar aquí [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]