Cómo aprovechar el confinamiento por coronavirus

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Cómo aprovechar el confinamiento por coronavirus

Hace ya más de un mes que estamos todos confinados. Si tienes suerte estás en casa, y es un buen momento para preguntarte o hacer un balance sobre cómo aprovechar el confinamiento por coronavirus. Muchas personas están realizando un montón de actividades:

los que pueden realizan teletrabajo, estos son los que sienten que no tienen tiempo para nada más. Cuando acaban, se distraen con actividades varias para relajarse, para sentirse conectados, para olvidarse de todo.

Otros, se pasan el día haciendo mil cosas diferentes: aprendiendo a cocinar, ordenando la casa, hablando con personas conocidas, viendo las telenoticias u otros, haciendo deporte, también meditando, etc.

Es el momento de hacer una evaluación:

Sin embargo, diría que pocos, están valorando cómo aprovechar este confinamiento para evaluar sus vidas, sus direcciones y sus trayectorias. Creo firmemente que esta situación es el momento idóneo para hacer este tipo de valoraciones. Lo que venga después es incierto, y también apuesto a que en los próximos años van a cambiar tanto las cosas que la pandemia solo nos parecerá un inicio de una peli de ciencia ficción. Desde mi certeza interior, van a cambiar para bien. Aunque ya vemos que los cambios de consciencia pasan por rupturas, cambios, finales.

La economía va a cambiar, el tipo de trabajo va a cambiar, y tantas situaciones y estructuras que están entrando en crisis que es un momento CRUCIAL y URGENTE, para que te plantees qué vas a hacer con tu vida.

No es necesario que lo tengas todo controlado y planificado. Solo es necesario hacerte las siguientes preguntas, que espero te ayuden a interiorizar para sacar el máximo beneficio de ti:

Preguntas para hacerte durante el confinamiento:

1. ¿Me gusta mi trabajo? ¿Quiero seguir en él? ¿Hay alguna otra manera en que podría ejercer lo que me gusta o lo que me apasiona adaptándolo a la situación de futuro que perdurará durante un tiempo?

   1. Por ejemplo, en mi caso me apasiona lo que hago. Solo que ya ha llegado la hora de llevarlo a otro nivel. Para ello quiero llegar a más personas, tengo la necesidad vital de compartir lo que sé y ayudar a las personas a hacer un cambio de consciencia en los próximos años de cambios que van a suceder a la humanidad. Por esta razón estoy aprendiendo cómo grabar vídeos de calidad para abril mi próximo canal de youtube que estrenaré el 4 de mayo, estoy preparando unas membresías para que puedas acceder a distinta información en tu evolución personal según lo que elijas (también saldrá en mayo), estoy escribiendo un libro, y tengo como objetivo crear cursos online. Mi intención es poder seguir haciendo bastantes sesiones online, puesto que facilitan la comodidad de las personas y optimizo mi tiempo, aunque seguiré haciendo también presencial.

2. ¿Con qué cambios me quiero comprometer después de este confinamiento, que tal vez he estado postergando, o que ni sabía que estaba postergando?

   1. Tal vez escribir un libro, o simplemente aprender a cocinar y nutrirte más conscientemente, o mejorar tus relaciones interpersonales, o asistir a aquel psicólogo o coach para que te ayude en tu evolución, etc.
   2. Escoge mínimo 1 y máximo 3

3. ¿Qué situaciones, aspectos, o personas quiero que dejen de formar parte de mi vida?

   1. El confinamiento nos pone a todos delante de un espejo donde ver prácticamente con lupa todo aquello que antes ni tan solo prestábamos atención. Esta “limpieza” que se está haciendo a nivel mundial que está generando que las especies animales vuelvan a vivir con mayor libertad, puede permitir también valorar cómo aprovechar el confinamiento por el coronavirus para darse cuenta de qué sobra en nuestras vidas: sean cosas materiales, sean personas, relaciones, situaciones.
   2. Darle un toque a tu mente, marcarte un límite por ejemplo “Ya no voy a tolerar más esto” o “a partir de ahora voy a enfocarme en esto” va a impulsarte y a ayudarte a ejercer este tipos de cambios en tu vida.

4. ¿Cómo puedo alinearme para que todo esto que está pasando sea para mi mayor bien y sacarle provecho?

   1. Puede ser que decidas estudiar sobre crecimiento personal, sobre espiritualidad, sobre el poder de la mente u otros aspectos que van a permitir que expandas una nueva versión de ti mism@. A mayor crecimiento interior, mayor crecimiento exterior, pues la realidad externa solo es un mero reflejo de nuestro interior.
   2. Tal vez decidas enfocarte en contribuir a tu entorno en lugar de pensar qué puedes obtener de él.
   3. O decidas enfocarte en técnicas de relajación y logro de la paz interior.

5. ¿Cómo quiero verme dentro de 2-3 años?

   1. En este tiempo van a sucederse muchos cambios, es importante definir cómo quieres verte en ellos y más allá. Te sugiero lo siguiente:
      1. Céntrate en las emociones que quieras experimentar. Por ejemplo: paz, alegría, gratitud.
      2. Para tener estas emociones en tu futuro, ¿en qué aspectos puedes trabajar hoy?
         1. Darme cuenta que nadie tiene la obligación de nada y por tanto sentirme agradecid@ por todo lo que vivo (una llamada, una información online, etc)
         2. Alegrarme intencionalmente por todas las cosas que veo a mi alrededor. Decirle a mi mente que se fije en aspectos que me haga sentir alegre (y recuerda que tenemos el SAR Sistema de Activación Reticular  que va a ayudarte a ello)
         3. Hacer ejercicios de meditación, trabajo con el cuerpo para llegar a la paz interior, desapego, para lograr en este tiempo transformar mi ser en quien realmente quiero ser.

Estas 5 preguntas pueden ser un buen inicio para que valores, pienses, te preguntes, reflexiones, analices tu vida para sacarle el mayor beneficio en este tiempo.

Cómo aprovechar el confinamiento por el coronavirus no trata solo de distracción sino también de introspección. Tan necesaria en estos tiempos y tan huidiza. Y si toda esta situación te mantiene en el miedo lee aquí mi artículo Cómo romper el miedo al Coronavirus.

Si quieres compartir alguna de tus reflexiones en los comentarios será bienvenido!

Gracias Gracias Gracias!

Y recuerda, deja brillar tu luz![/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]