Las Fases Lunares y su relación con nuestro estado de ánimo

 

La luna es ese punto que ilumina en medio de la oscuridad durante cada noche y que permanece allí de forma misteriosa y permanente. La contemplamos, la fotografiamos e incluso la celebramos con diferentes rituales dependiendo de la cultura. Lo que tal vez desconocías es que las fases de la luna tienen una relación con nuestro estado de ánimo. 

 

¿La razón? Desde hace miles de años, las primeras civilizaciones se encargaban de adorar tanto al sol como a la luna. La mitología griega, relacionaban la luna con algunas diosas, por ejemplo: Artemisa estaba vinculada con la luna nueva y creciente. Selene con la luna llena y creciente, mientras que Hécate se vinculaba con la luna menguante. 

 

Así que con los años, se sigue alimentando la creencia de que cortarse el cabello durante la fase de luna llena lo hará crecer de forma rápida y abundante. Otros abren cuentas bancarias, invierten en las noches de luna creciente y plantan semillas para el crecimiento de hermosas plantas. 

 

Además los ciclos lunares tienen una duración entre 28 y 29 días,  sirven como una referencia para definir las semanas de cosecha, el aumento de la marea para una mejor pesca, e incluso el ciclo menstrual de la mujer ha sido vinculado con estos cambios, aunque antiguamente se pensaba que estaban sincronizados a la perfección, pero la ciencia ha desmitificado esta creencia. 

 

Las fases lunares y su relación con nuestro ánimo:

De acuerdo con el neurocientífico norteamericano, Mark Filippi, creador del método somático y otros exponentes de la psicología energética sostienen que en cada fase lunar se activan ciertos neurotransmisores que generan cambios en el comportamiento, y que también pueden favorecer la toma de decisiones y otras acciones en determinado momento si prestamos atención al calendario, así que toma nota de cada uno de ellos:

 

Luna nueva:

Durante los siete días de luna nueva existe una mejor conexión con la memoria y el aprendizaje. Se activan neurotransmisores como la acetilcolina que se encarga de promover la neuroplasticidad cerebral.  A lo largo de esta fase es altamente recomendado incursionar en una nueva actividad y aprender cosas que nos estimulen el razonamiento y la creatividad.  En esta temporada también se recomienda eliminar excesos y aumentar el autocontrol. 

 

Otras formas de conectarse con la luna nueva son: 

• Exfoliar con sal marina.
• Tomar mucha agua para purificar el cuerpo.
• Escribir en una hoja de papel los aspectos que nos gustaría cambiar en nuestras vidas.

 

Luna llena:

Durante esta temporada se activa la serotonina, mejor conocida como la hormona de la felicidad, su función está relacionada a un estado de ánimo mucho más activo, alegre, y emocionante. Asimismo, estudiosos sostienen que en este período aumenta la líbido sexual tanto en hombres como en mujeres, por consiguiente, las relaciones sexuales pueden resultar mucho más placenteras.  Del mismo modo, algunas personas presentan alteraciones del sueño, insomnio y pesadillas. 

 

Formas de conectar con la luna llena:

 

• Disfruta la energía sexual, pero mantente alerta con la fertilidad.
• Realiza rituales con baños especiales de fragancias para atraer nuevas energías.
• Reunirse con amigos y allegados para propiciar el acercamiento con los que más quieres.

 

Cuarto menguante:

De acuerdo con Filippi, en estos días se incrementan los niveles de noradrenalina, el neurotransmisor que nos mueve a tomar decisiones, mientras que aumentan las tensiones y el nerviosismo. Es conveniente mantener la serenidad y el enfoque en los que buscamos para buscar los caminos más acertados. 

 

Conecta con esta fase:

 

• Durmiendo.
• Meditando y buscando la serenidad en momentos que sientas demasiada tensión. 
• Tomar una ducha relajante y despejar la mente.

 

Cuarto creciente:

Esta es la semana ligada a la dopamina que se relaciona con el placer y el emprendimiento. Se dice que esta es la fase de la prosperidad, la vitalidad  y la salud. Puede resultar positivo realizar ejercicios físicos y otras actividades que estimulen la energía de nuestro cuerpo. 

 

Puedes conectar con esta fase haciendo lo siguiente:

• Ejecuta el plan de acción que te llevará al éxito de tus proyectos.
• Reorganiza tus negocios y finanzas.
• Ejercítate y hazte aliado de tu cuerpo. 

 

OTROS MITOS QUE GIRAN EN TORNO A LA LUNA

• Favorece la fertilidad: a lo largo de la historia se ha comentado que durante la luna llena aumenta la fertilidad y se tienen mayores posibilidades de quedar encinta. También existen creencias de diferentes poblaciones que aumentan la bondad adquirida, mayor energía, receptividad y fuerza. 

• Aumento de la pasión en luna llena:  durante esta temporada las parejas se miran con mayor deseo y lujuria. No es casualidad asociar videos musicales cargados de erotismo con las puestas de luna llena. 

• Contraer nupcias en cuarto creciente: casarse en estos días de luna creciente puede resultar positivo para las parejas, debido a que representa la abundancia y el crecimiento. 

• La luna de sangre: cuando la luna se encuentra rojiza se tiene la creencia de que la energía que transmite puede llegar a ser dañina, debido a que agudizan los errores y rencores que se tengan. 

• La luna puede agravar las manías: se dice que durante fases como la luna llena los episodios de manía en pacientes con trastornos mentales pueden surgir, por lo tanto si cuentas con ese diagnóstico lo recomendable es no descuidar el tratamiento, meditar y canalizar las emociones. De hecho, la palabra “lunático” proviene de la creencia de que las fases lunares puede repercutir en el estado de ánimo de las personas.

 

La luna siempre estará ahí para iluminar aún en los momentos más oscuros. Recuerda que conectarte contigo mismo en cada de sus fases es sintonizar con la energía y las leyes  universales para motivarnos a ser mejores personas. ¡Aprovéchalas!

Conoce las leyes universales y espirituales que rigen en tu vida

 

Muchas veces andamos por la vida preguntándonos por qué nos pasan ciertas cosas. Nos sentimos perdidos, desorientados y poco conectados con nosotros mismos, situación que nos lleva a estados de ansiedad, estrés y depresión porque sin saberlo nos resistimos y ni sabemos en dónde estamos parados. Esto es porque desconocemos las leyes universales y espirituales que rigen nuestra vida.

 

¡Pero tranquilo! Quiero decirte que todos hemos pasado por eso, la vida no ha sacado un manual de instrucciones en el que podamos fijarnos qué acciones seguir para lograr el éxito, la paz mental y el amor propio.

 

A medida que vamos creciendo buscamos respuestas a tantas preguntas, nos damos cuenta que somos parte del universo que no para de moverse, que constantemente está en transformación. Aunque no lo creas ¡tú estás cambiando en cada momento! Y como pieza fundamental de él, estás regido bajo unos principios y leyes que implícitamente gobiernan nuestras vidas. 

Las leyes universales y espirituales en tu vida

Las leyes universales y espirituales brindan unos lineamientos sabios y específicos para reflexionar sobre acciones que nos llevarán a una existencia más armónica y feliz. La ciencia se ha encargado de demostrar su veracidad para su masificación a través de los medios y otros centros. Por ejemplo, la física cuántica ha comprobado que el universo está conformado por protones, átomos, energías y frecuencias que indican que todo va cambiando constantemente. Así como existe la Ley de Gravedad, de igual manera existe la Ley Espiritual. Nosotros como humanos estamos compuestos de esos elementos, por lo tanto  también nos transformamos,  aunque no podamos apreciar un compendio escrito sabemos que están ahí. Solo basta preguntarnos: ¿somos las mismas personas de hace un año? ¿cuáles son las consecuencias de nuestros actos? ¿qué tipos de escenarios estamos atrayendo? Esas interrogantes que usualmente nos planteamos guardan estrecha relación con ese tema.

 

La sociedad nos ha vendido la idea de que para tener éxito en el amor, en el trabajo y en la vida debemos sacrificarnos y trabajar incansablemente hasta lograr nuestros objetivos, sin embargo ¿qué pasaría si conociéramos a fondo los lineamientos del universo? ¿Si estuviéramos conscientes y alineados con nuestro mundo interior y con el entorno? Pues andaríamos más ligeros por el camino, uno que no sea perfecto, pero si más fluido como agua que recorre el río, cómo pájaro que disfruta su vuelo. Una manera de poder alinearte con los ritmos de la naturaleza y las leyes universales y espirituales es a través de la Psicología energética. (Puedes leer más clicando en el link)

 

Las siete leyes universales y espirituales:

• Potencialidad pura:

  esta primera ley concibe que la mente es todo un universo, es una consciencia pura donde habitan nuestras fortalezas, sombras, luces, creencias, motivaciones,la creatividad, el equilibrio y el silencio. Es la base en la que se erigen el resto de las leyes porque habla de lo que realmente somos, la esencia en su mayor estado de pureza. Podemos aplicarla desde la meditación y el tiempo de calidad que nos dedicamos diariamente para conocernos. 

 

• De atracción:

  imagina unir dos gotas de agua ¿sencillo, no? Son del mismo componente, por lo tanto su integración es simple. Ahora piensa en unificar una gota de aceite y otra agua ¡no sé unirán, por supuesto! Lo mismo ocurre con las personas y sus energías. Cuando vibras alto, es decir te encuentras alegre,feliz y radiante, existen mayores posibilidades de que esas mismas personas con esa vibra  se acerquen a ti. Si buscamos algo incansablemente, lo llamaremos tanto hasta verlo a nuestro lado. De forma implícita lo llamamos tanto que actuamos en función de hallarlo. 

• Del mínimo esfuerzo:

  este apartado no consiste en quedarnos sentados observando cómo las cosas ocurren frente a nuestros ojos. Más bien, habla de la aceptación de la situación sin alterar los hechos porque así lo queremos. Esta ley también se refiere a la responsabilidad que debemos asumir sobre nuestra vida, soltando el hábito de culpar a otros de lo que nos sucede y tomando las riendas del presente.

• Del karma o causa y efecto:

  este precepto nos invita a la reflexión sobre nuestros actos. Pues sostiene que toda acción genera una reacción, cada acto acompañado de una intención realizada por nosotros será devuelta en la misma proporción en determinado momento. También se enmarca en el famoso refrán de «siembras lo que cosechas» «no hagas lo que no te gusta que te hagan«. Por eso veamos cada día como una oportunidad para actuar en congruencia con lo que damos y con lo que nos gustaría recibir. 

• Del desapego:

  el budismo sostiene que el apego es uno de los principales motivos de sufrimiento de los seres humanos, en un plano más cotidiano, es uno de los  males que afectan a las relaciones humanas y el bienestar espiritual. Cuando nos apegamos demasiado al dinero, una relación, amistades, prestigio o fama, notaremos como la vida poco a poco se nos apaga. El entorno se vuelve rígido y carece de espontaneidad porque estamos ansiosos sobreprotegiendo algo que en determinado momento no estará. Debemos tener presente que nada nos pertenece solo nosotros mismos. Soltar genera dolor, pero es una manera de demostrarnos que tenemos derecho a estar libres de ataduras y cadenas invisibles que nos oprimen. 

• Del Dharma:

  ¿has escuchado que todos tenemos un propósito de vida? La verdad es que nosotros estamos en este plano para un objetivo, una razón de ser. Somos responsables de construir nuestro propio camino, sin embargo existe otro compromiso, hacer del mundo un lugar mejor bien sea a través del rol de madre, padre, profesional, estudiante. También debemos poner en práctica dones como la autenticidad, la empatía y la compasión para lograr una transición hacia la verdadera plenitud y felicidad genuina.

• De dar y recibir:

  la reciprocidad es parte fundamental de nuestras vidas. Damos lo que tenemos y al mismo tiempo agradecemos recibir en la misma medida. El altruismo nos llena el alma de alegría y gratitud, por eso, (aunque lo neguemos) esperamos una respuesta. Esta ley puede estar totalmente fundamentada en las relaciones sanas en que cada buena acción será devuelta como un gesto de amor. Por eso ante todo preguntémonos ¿qué estamos dispuestos a dar? Porque eso será lo que se recibirá, ni más ni menos. Este principio también habla de la valía personal debido a que generalmente damos lo que somos. Sí tenemos compasión, pues no dudaremos en repartirla con los demás. 

 

La vida es un acontecimiento maravilloso con sus matices, conocer sus preceptos, normas y las leyes universales y espirituales,  es un buen augurio para comenzar, y si le sumamos la coherencia entre decir, pensar y sentir hacia una misma dirección estaremos más cerca de la plenitud y la paz interior. 

Psicología Energética

Hace muchos años que se establecen diferentes tipos de terapias. Freud fue alguien que hizo grandes revelaciones, así como Jung, F Pearls, y muchos más. Durante años la terapia psicodinámica o psicoanalista eran las más conocidas, si bien no son sinónimas sí la primera surge de la segunda, buscando aplicar el manejo del psicoanálisis a problemas concretos. Es una terapia profunda, pero también es una terapia lenta que no sirve a todo el mundo. Existe poco feedback del terapeuta, esperando que el paciente ejerza sus propias conclusiones. Sin embargo, actualmente la psicología energética está tomando muchos adeptos por los cambios revolucionarios que implica.

Después del psicoanálisis surgieron las terapias cognitivo conductual y la terapia racional emotiva de Ellis, que sustentan su terapia en la indagación de creencias distorsionadas con las que el paciente regula su mundo y por tanto vive su sufrimiento.

En la escuela humanista, se considera que la responsabilidad de mejora, así como el mérito de este progreso, son sobre todo del cliente. El terapeuta es visto como un facilitador que da pie a conocerse mejor a uno mismo. La Gestalt, que sale de la anterior, está enfocada no solamente en tratar enfermedades sino el potencial humano.

La terapia breve estratégica, que como su nombre indica tiene  que ser breve, busca resolver los conflictos con soluciones que no se hayan practicado nunca antes. Esta terapia ayuda a resolver el síntoma pero es obvio que no ayuda a liberar la causa o el patrón de personalidad que hay detrás. A veces un patrón de comportamiento puede desviarse con algún otro.

También encontraríamos la psicología sistémica, que considera que estamos dentro de un sistema (familiar, social, de grupo) y entiende la resolución del conflicto en base a esa interacción.

Pero ¿a qué me refiero psicología energética?

Todas las herramientas pueden ser útiles dependiendo de la persona y de la necesidad que tenga en ese momento. Pero es obvio que algunas situaciones necesitan resolver conflictos más rápidos que otros. No  recomiendo ir a hacer psicoanálisis cuando hay una crisis de ansiedad. Tampoco hacer terapia breve estratégica para lograr superar tus límites y mejorar tu autodesarrollo. Así cada terapia tiene realmente su tipología de clientes.

Para mí, existe una alternativa, que es la que llamo Psicología Energética, ya en algunos sitios se está empezando a usar esa terapia, o terapia cuántica. Esta es la más innovadora y la más revolucionaria que conozco. Tal vez por esto es la que aplico en mis consulta ya que depende de lo que necesite el cliente adaptaremos algunas técnicas u otras. Este tipo de proceso forma parte de las terapias innovadoras porque, literalmente, innova.

La Psicología energética considera al ser humano como un todo que incluye:

• La mente
• Las emociones
• Las sensaciones o el cuerpo
• El cuerpo energético (el cuerpo energético que envuelve al cuerpo físico)

A continuación voy a compartirte algunas de las herramientas que uso en la terapia o psicologia energética:

El eneagrama

No se puede entender una sin la otra, y es por eso que en el abordaje del conflicto, busco averiguar los patrones de pensamiento. Esto lo hago a través del Eneagrama.

El Eneagrama es un mapa del comportamiento humano. Un sistema dinámico que permite comprender la personalidad. Se considera que hay eneatipos, 9 tipos básicos de personalidad. Cada Eneatipo tiene su proposición básica. Su propia manera de ver el mundo, su interpretación de la realidad. Como si cada eneatipo usara unas gafas para ver el mundo, y estas gafas están relacionadas con lo que cada uno necesita para su supervivencia y satisfacción en la vida. Obviamente no todos los eneatipos son iguales, sino que depende de varios factores, en los cuales también influye la astrología, influye el eneatipo del padre y de la madre para tejer la personalidad del niño y así ver que dentro de el mismo eneatipo las personas se pueden comportar de modos muy diferentes, aun teniendo las mismas bases. En psicología energética me gusta abarcar la psique desde esta vertiente porque es uno de los métodos de crecimiento personal más profundos y eficientes que conozco.

Muchas personas disfrutan jugando a ver y buscar qué eneatipo son, sin embargo muchas veces se confunden el uno con el otro, debido a la interacción que tienen entre ellas. Por eso hay veces que una persona vive bastante tiempo creyendo que se identifica con uno cuando en realidad es con otro y por ello recomiendo que hagan un proceso de crecimiento personal con un profesional.

Por otro lado, se trata de poder sanar al niño herido que hay en el interior para poder dejar salir al adulto que hay en nosotros. Para leer más sobre el niño interior puedes hacer click aquí

Una vez hecho esto, los patrones de personalidad con el eneagrama pueden ir moldeándose, y si bien esto requiere tiempo y ganas, es posible sin pasar por otro tipo de terapias más convencionales.

Theta Healing

Según el patrón de personalidad, tendemos a tener un tipos de pensamientos o creencias. Estos pensamientos o creencias son potenciadores o limitantes de nuestras conductas, son automáticos e inconscientes. Y en ese caso, se necesitarán herramientas que vayan directamente a ese inconsciente de manera rápida y eficaz.

Por ello, aplicar el Theta Healing (sanación por ondas theta), hace referencia a hacer un abordaje energético a esa situación. Conectando con las creencias subconscientes que están impidiendo llevar la vida que a uno le gustaría y cambiarlas al momento, tal cual un ordenador le cambias la tarjeta o actualizas el software. Esto se hace a través de un proceso en el que el terapeuta se pone en ondas theta para conectar con la información que está en el subconsciente del cliente también en ondas theta. Ahí se produce el cambio. Luego se testea y retestea a través de la kinesiología para ver si la información ha sido eliminada o insertada según la necesidad. Se producen grandes cambios de comportamiento y consciencia con esta técnica. Al abordar la psique desde el campo energético forma parte clave de la terapia o psicología energética que yo aplico.

Rapid Transformational Therapy

También suelo utilizar la RTT (Rapid Transformational Therapy) para reprogramar el subconsciente con la información que es necesaria que la mente acoja. En ese caso se enseña al cliente a ponerse en un estado de relajación profunda en un estado hipnótico, y ahí solamente tiene que escuchar el material que se ha preparado para él y para la situación en cuestión. Durante varios días para que el cerebro se reprograme con esa nueva información, a la vez poniendo consciencia en su día a día.

La EFT (Emotional Freedom Technique)

también es una técnica energética de uso para la liberación emocional, para aliviar al cuerpo de la carga emocional que conlleva.

Esta tipo de técnicas son abordajes cuánticos porque valoran la parte subconsciente y energética del individuo, y curiosamente son abordajes que por mi experiencia son mucho más revolucionarios y avanzados que otros.

Cada vez estamos más conectados con la idea de que no solamente tenemos un cuerpo físico sino que somos energía. Independientemente de las anotaciones religiosas o espirituales que pueda poner la gente, no se trata de nada místico, sino de un apoyo biológico, energético, entendiendo al ser humano como un todo y buscando la mejora y el bienestar desde ese todo integrado. Para ello se pueden recomendar al cliente técnicas o procesos paralelos que tengan relación con el cuerpo para bajar la ansiedad, o con la introspección para salir del cuerpo, según como sea la persona y su estilo de personalidad.

El subconsciente influye en nuestra vida. Al 95%. El problema es que nosotros nos centramos en el 5%. En lo que vemos, en lo que oímos, en lo que tocamos, en lo que degustamos. Fuera de esa realidad aparente creemos que no existe absolutamente nada, porque no podemos comprobarlo, porque nuestra educación y formación se ha centrado exactamente en nuestros sentidos. La verdad, es que es comprensible; cuesta creer que haya algo más allá de lo que vemos. No hay evidencia (a nuestros ojos, pues sí la hay con investigaciones científicas) y depende de un factor que debemos desarrollar: la Fe. No hablo de ningún tipo de fe religiosa. La fe hace referencia a creer en algo sin tener evidencias de ello. Por ejemplo, puedes tener fe en que mañana despertarás. Que estarás viv@. Esto es tener fe. No tienes ninguna garantía. Y sin embargo ahí estás, teniendo fe y es más, absoluta certeza de que esto va a ocurrir. Lo mismo puede pasar en otros ámbitos: por ejemplo el amor. Por ejemplo la salud. Por ejemplo las relaciones.

La energía vital

Tu cuerpo está formado por átomos. Eso quiere decir que más allá de lo que ves, tu cuerpo es energía. Eso quiere decir que esa energía tiene una influencia en tu vida. El prana o energía vital, es la energía que respiramos, que está fuera de nosotros y que nos da vida. Hay una conexión con esa energía externa, ¡y no la vemos! ¿Acaso ves el oxígeno? Pero lo respiras, confías en que haya en tu próxima respiración. Bien, eso quiere decir que existe una energía que está por todas partes y que en cierta forma nos une, pues rodea y traspasa nuestro cuerpo físico. Si además la energía de las otras personas, animales u objetos también se mueve, también forma parte de nuestra energía. Es como si hubiera una gran red que nos conecta a todos a nivel energético o universal.

De ahí algunas teorías como la del Efecto Mariposa, o la filosofía del Ho’oponopono, entre otras.

Y si esto es así, pues imagínate, la cantidad de información que compartimos sin ser conscientes de ello. Esa información viene a través de nuestros cuerpos (en plural, pues tenemos más que un cuerpo físico) y también la absorbemos a través de los distintos centros energéticos de nuestro cuerpo físico.

Por ejemplo: Los pensamientos que tienes no los ves, pero sabes que están. Esos pensamientos se quedan en el campo áurico o cuántico mejor dicho. Ahora imagina que estás pensando en fastidiarle la existencia a alguien porque te ha hecho daño. Y tienes esos pensamientos pero no los llevas a término. Tú crees que te has eximido de la responsabilidad porque no lo has llevado a la acción. Pero resulta que esa información se ha quedado en el campo, y ahora conecta con otra vibración de otra persona que sí realiza esa acción en su realidad. Por eso es tan importante tener pensamientos lo más benevolentes posibles y lo más a menudo posible. Sobre ti, sobre las personas que amas, sobre las personas que te desagradan y sobre las personas que desconoces. Cuanto mayores pensamientos de benevolencia haya en ti y mandes al campo, mayor contribución estarás ejerciendo hacia tu entorno y el Planeta.

Esta es una manera sencilla de empezar a transformar la información del subconsciente.

También puedes hacer lo siguiente:

1. Inhalas por la nariz en 7 tiempos.
2. Aguantas la respiración con aire en los pulmones durante 7 tiempos.
3. Exhalas por la nariz en 7 tiempos.
4. Aguantas la respiración SIN aire en los pulmones durante 7 tiempos.
5. Lo realizas 9 veces.

Finalmente hay que recordar que la información del subconsciente también viene influenciada por tu pasado, por tu família por tus ancestros, y toda esa información forma parte de ti. ¿Cómo puedes saber en qué te influye tu subconsciente?

Muy fácil. Todo lo que experimentas es un reflejo de un estado del ser tuyo. De tus creencias y de tus paradigmas. No hay nada, nada, NADA que puedas ver que no responda a información que tienes dentro de ti. Por ejemplo: te molesta que alguien nunca te escucha. Eso te irrita y te hace sentir sol@ y estás incluso evaluando si vale la pena mantener esta relación o no. Pues tengo que decirte que esa persona está mostrándote aspectos que tu puedes sanar. Descúbrete cuando tu tampoco escuchas, hazlo con humildad, con receptividad. Pregúntate también si te escuchas a ti mism@ o si te has olvidado de ti haciendo caso solamente a tu exterior. Esto es extrapolable en todas las áreas y aspectos de tu vida.

Entender que el subconsciente es tan potente, puede dar respeto, o miedo. El miedo incluso puede hacer que deseches esta información creyéndola falsa o inútil. Lo entiendo. Pero, ¿y si fuera cierta? Ábrete a conocer más aspectos de ti, ábrete al autodesarrollo, ábrete a una vida en plenitud y sobretodo con mayor consciencia, que desde mi opinión, es uno de los mayores regalos de la vida.

Transfórmate!

FLUIR VERSUS RESISTENCIA

Fluir versus resistencia. E aquí un buen dilema existencial. He visto miles de personas a lo largo de mis años de consulta y de apoyo en crecimiento personal, que tienen problemas con esto. Quieren conseguir ciertos logros u objetivos, y si no salen cómo esperan, fuerzan y se entestan, se tensionan y se estresan. Al hacerlo, su organismo y todas las células de su cuerpo expresan tensión y estrés. ¡Es como si tus células pudieran saber lo que piensas! Tan grande es la conexión entre tus pensamientos, tus emociones y tu cuerpo.

Al expresar tu cuerpo tensión y estrés, el campo magnético de tu cuerpo se expande con esta información, atrayendo de vuelta situaciones, personas o experiencias que te mantienen en ese estado. Así que sin darte cuenta, estás poniendo resistencia a lo que esperabas que llegara.

Otra manera de poner resistencia es con las dudas. Demasiadas veces, he deseado algo y luego he dudado de que se manifestara. Así, lo que ha pasado es que he retrasado esa manifestación, hasta que no he podido liberarme del sentimiento de impaciencia, carencia o preocupación.

¿Qué es Fluir?

Y es que Fluir es la antítesis a la resistencia. Nos han educado en el paradigma del esfuerzo, de la acción, del logro, de «todo depende de ti», del control, etc. Por este motivo, cuando aprendemos a lo largo de nuestra evolución que debemos fluir como el agua, nos cuesta sobremanera. Nos da la sensación que es antinatural, y solo es porque estamos completamente condicionados al esfuerzo.

Aún así, eres consciente de su verdad. Parejas que buscaban hijos y la mujer se queda embarazada después de adoptar, opciones laborales que se presentan cuando ya has encontrado trabajo, parejas que aparecen cuando ya te has liberado de la necesidad de estar acompañad@… ¿qué es lo que sucede?

La vida tiene su propia energía, su propia inercia. Cuando deseas que suceda algo en tu vida, la energía de tu cuerpo tiene que ir acompasada con la energía de lo que deseas manifestar. Se dice que tienes que sentirlo como si ya lo tuvieras, porque literalmente ya está en ti, si tienes en cuenta que eres átomos que vibran en frecuencia en tu cuerpo, si tienes en cuenta que eres polvo de estrellas, si tienes en cuenta que todo está en ti… Tienes que sentir que eso es para ti, y no como si fuera algo mágico, sino como creador@ de tu realidad, desde la energía.

Crear materia desde la materia es vivir desde el esfuerzo, desde la mente y desde la preocupación. Pensando las acciones, las estrategias que vas a desarrollar para lograrlo.

Crear materia desde la energía es sintonizarte con la energía y la emoción que experimentarás cuando consigas tu logro u objetivo. Sintiendo esas emociones, disfrutándolas, y PERMITIENDO que tu deseo se manifieste de maneras asombrosas, maravillosas, fáciles, inesperadas, milagrosas.

Fluir es permitir que suceda lo que deseas. Fluir con la vida es dejarse llevar en ese torrente como agua en un río. Sin tener que decirle al agua que vaya por ese lado en lugar del otro:) Fluir es permitir que la vida en toda su inmensidad llegue a ti, que la abundancia que deseas llegue a ti, que el Amor en toda su grandeza y expresión venga a ti.

Te animo a que veas este vídeo que habla de la felicidad y el concepto de Fluir versus resistencia.

El siguiente paso sería: ¿te sientes merecedor de ello? ¿Te sientes digno? ¿Acaso sientes que debes ganarte el premio o que debes esforzarte por lograrlo?

Ser feliz es una decisión… la felicidad está dentro de ti… ¿cuantas frases has escuchado respecto a la felicidad, que comprendes, pero que aun así cuestan?

Teniendo en cuenta que la felicidad es inherente al ser humano, ya que un bebé o un niño mientras se desarrolla normalmente es feliz, y sus estados emocionales disruptivos le duran más bien poco, ¿dónde perdimos el contacto con nuestra plenitud?

Uno de los puntos más importantes es la mente. Ser feliz se relaciona con el significado que le das a tus experiencias y a tu vida. Y eso pasa por tu interpretación, que está fundamentada en una serie de paradigmas y creencias que tienes sobre la vida. No son ni buenos ni malos. Más bien son limitantes o potenciadoras.

Ahora bien, ¿te has parado a pensar alguna vez, por qué te crees todo lo que piensas? Los pensamientos acuden a tu mente como el agua se dirige a una cascada de alto nivel, y tu en ningún momento te paras a pensar si estos pensamientos están fundamentados, si son buenos para ti, si están distorsionados. Simplemente aquello que pasa por tu mente, ¡PUM! Te cala, lo creíste. Esto pasar cuando:

a) ya los has tenido en otras ocasiones, así que simplemente se han vuelto pensamientos automáticos.

b) estos pensamientos están reforzados por la emoción, ya que muchas personas si tienen un sentimiento tienden a buscar un pensamientos que confirme su estado (p. e. me siento gord@, entonces soy gord@. Una cosa es sentirlo, y otra es serlo)

c) estos pensamientos calan rápido porque están en coherencia con tu sistema de valores o paradigmas de vida (ej. si desconfías de alguien tal vez es porque en tu patrón de vida crees que «no te puedes fiar de nadie» o que «al final te acaban traicionando» u otras similares)

Ahora viene la buena noticia:

«El Pensamiento deliberado es uno de los grandes secretos de las personas felices»

El pensamiento deliberado es elegir deliberadamente, intencionalmente, el tipo de pensamientos que tienes.

Muchas personas creen que no tienen el poder de elegir los pensamientos, que esto es difícil y que no saben. Pero lo que pasa es que no funciona haciéndolo un solo día.

El 5% de tu mente es consciente, y el 95% es subconsciente. Si se trata de buscar deliberadamente unos pensamientos que poco a poco calen en tu 95%, está claro que esto no se va a hacer en un día: la constancia, la auto superación y la perseverancia, son ingredientes esenciales.

Revertir el foco de tu atención, centrarte en aspectos distintos a los que te  centrabas, darte cuenta de lo que te hace sentir bien en tu vida, sentir gratitud y aprecio, son aspectos que ayudarán a elevar tus emociones y vibraciones y por tanto, a sentirte más feliz. Al tener una relación tan estrecha pensamiento y emoción, centrarte en el pensamiento es importante; aunque no es lo único. Hay muchas formas distintas de elevar tus vibraciones para sentirte más feliz y más pleno.

Sin embargo, el pensamiento deliberado es uno de los grandes constructores.  Tienes que saber, que hay que buscar aquellos pensamientos que sean distintos a los tuyos pero no extremos, es decir, si te sientes super triste, no puedes afirmar que estar super feliz, porque es tan incoherente, que jamás entrará en tu subconsciente; pero puedes decirte «me libero de la tristeza» «me permito dejar ir» «me decido a estar mejor» «puedo sentirme mejor si me enfoco» y un largo etcétera, así, podrás poco a poco ir subiendo tu escala vibracional de emociones.

Empecemos desde el principio.

Es difícil que puedas establecer una buena relación con cualquier persona o cosa exterior a ti, sin tener una buena relación contigo. Si tu cuerpo está compuesto por átomos, y cualquier materia está formada por átomos y el espacio vacío está formado por átomos, quiere decir que quien tu eres (un cuerpo) es lo mismo que quien crees que no eres (el espacio que hay entre tu y las paredes, por ejemplo). Puesto que todo es energía, y la única diferencia es que los átomos de la materia se expresan en forma de partícula, mientras que los átomos del espacio que aparenta vacío están formados por ondas.

Bien esto da para otro artículo entero.

Sin embargo, lo que es importante ahora, es que Si esto es así, lo que hay fuera de ti, es igual a lo que hay dentro de ti, es decir: al ser Todo energía, te relacionarás con otras personas que a pesar que te pueda parecer que son dispares a ti, tendrán algún tipo de energía parecida a la tuya, ya que sino, no estarían en tu realidad experimentada, puesto que los átomos se atraen por misma frecuencia o similar.

Entonces, la mejor forma de querer mejorar cualquier tipo de relación con algo «exterior» sean personas, áreas (salud) o cosas (dinero) es empezando por lo único que tienes a tu alcance: LA RELACIÓN CONTIGO.

Y lo que quiero abarcar en el artículo de hoy es algo muy concreto:

EL DIÁLOGO QUE TIENES CONTIGO

Ese diálogo tiene que ver con concretamente con las palabras que usas contigo, que tienen un efecto directo en tu Autoestima y en tu sensación de valía personal, aprobación o reconocimiento.

Demasiados clientes me dicen: «he sido un imbécil» «soy un desastre», «si no lo logro habré fracasado», «si no me lo dicen no valgo» , y un largo etcétera.

Tienes que saber algo muy básico.

Si tu cuerpo está formado por átomos, esos átomos vibran en una frecuencia distinta según las emociones que experimentes, hay estudios que muestran que éstas vibran en una frecuencia de ondas más alta o más baja.

Adivina: más alta según emociones más elevadas (alegría, esperanza, ilusión, generosidad), más baja según emociones más densas (tristeza, depresión, ira, enfado, ansiedad)

Las palabras o los pensamientos que tu tienes, tienen una relación directa con tu cuerpo a través de las emociones que estas palabras te hacen experimentar. Si tu no paras de decirte que eres torpe, imbécil, fracasado… ¿cómo crees que se va a a sentir tu cuerpo?

Así ves que las palabras que te dices tienen un efecto INMEDIATO y ROTUNDO en tu cuerpo, por lo tanto te animo  a que vayas con cuidado a la hora de relacionarte contigo, que lo hagas con mimo, con estima, con respeto, con compasión.

Algo que te puede ayudar: Piensa cómo tratarías a un amigo que está pasando por un momento similar al tuyo… la mayoría de personas serían empáticas, compasivas y amorosas. Usa esta herramienta para tratarte exactamente de la misma manera.

¡Conviértete en tu mejor amigo!

Cuando te enfocas en el problema que te preocupa, tu energía está en lo que no funciona. Tus emociones están resonando en lo que no funciona. Tu atención está en lo que no funciona.

Si nuestro cuerpo está compuesto por células, las cuales están formadas por moléculas las cuales están formadas por átomos, y considerando que los átomos son energía y que nuestro cuerpo, según los expertos, tiene el 99,99% que es energía, entonces debemos entender que al enfocarme en mi problema, la energía de mi cuerpo está resonando con la frecuencia del problema.

Como, ¿los problemas tienen frecuencia?

Partimos de la base que TODO es energía. Toda materia está compuesta de átomos, cualquier tipo de materia, por lo cual toda materia es energía. Esto significa que tus pensamientos, estos que no existen en la materia, estos que no puedes tocar ni ver, son energía. Entonces, si tus pensamientos son energía es fácil entender que según qué tipo de pensamientos tienes, estás vibrando en una energía o en otra.

Cuando te enfocas en los problemas, tu foco de atención, tus pensamientos, están enfocados en lo que no funciona, en por qué no funciona, en qué pasó para que se diera esto, en las raíces del problema, en qué hay en ti que no está logrando la solución o lo que desea, en por qué la vida es injusta contigo… ¿lo ves? el foco de atención te mantiene en un frecuencia baja, en una baja vibración. Las emociones tampoco se ven ni se tocan, se sienten, así que vemos y además sabemos, que según qué emociones sientes en tu cuerpo, diferentes zonas de tu cuerpo se encienden o vibran distintas, esto está medido. Entonces, tus emociones son vibración! Y si tus emociones te hacen sentir mal, tu vibración es baja, y estás más lejos de encontrar la solución y más cerca y cada vez el problema se hace peor y peor.

Si en el Universo TODO ES VIBRACIÓN, entonces, tu objetivo, es vibrar en la frecuencia de lo que deseas, de la solución, del resultado, del objetivo, de la curación. Así puedes empezar a preguntarte «para qué». Para qué me está pasando esto, Cómo puedo resolver esto, qué tipo de posibilidades tengo en mi entorno que entorno que me están ayudando a acercarme más a la solución…

A veces pensar y enfocarte en el resultado te hace sentir mal igualmente (quiero esto pero no lo tengo, deseo solucionar esto pero todavía no está), entonces, lo mejor es que TE DISTRAIGAS. Sí, distraerte con cosas que aparentemente son menos importantes, que no te suponen ningún tipo de resistencia, pero que te hacen sentir mejor. Puede ser pensar en cosas que sí te hacen sentir bien, puede ser hacer actividades que sí te hacen sentir bien…

Hay clientes que me dicen, «pero si hago esto, ¿entonces no estoy obviando mi situación real? ¿No estoy mirando hacia otro lado?» Yo les digo: Si sigues mirando  la realidad que has creado y que estás experimentando, la realidad que tienes se hace más fuerte. Tienes que mirar la realidad que puede llegar a ser; Si por ahora no puedes, es mejor pensar en otras cosas, porque cuando esto ocurre, al cabo de un tiempo, te das cuenta que estás en otro punto y que de verdad te es más fácil encontrar un solución al problema. En mis cursos doy y recomiendo algunas técnicas.

Así que:

• No te enfoques en el problema ni en lo que te preocupa
• Piensa en cosas que disfrutes como un valle verde o un helado de frambuesa
• Realiza actividades que te suban la vibra, como bailar, comprar flores o ir al cine
• Haz una lista de las cosas que te gustaría experimentar pero que tampoco tienen mucha importancia para ti, como ver mariposas, que te inviten a un café, que llegues a la parada y justo el bus llegue o que te llame alguien con quien hace tiempo que no hablas.

Cuando Te sientas mejor, verás que empiezas  a afrontar tu situación diferente, cuando cambias la perspectiva todo cambia. Cuando cambias tu enfoque todo cambia. Se trata de ver la situación desde otro ángulo, desde otro nivel de consciencia, desde el cuál vas a ser capaz de empoderarte y encontrar la solución.

El autoconocimiento es un peaje y un premio para vivir el éxito en plenitud. Seguro que conoces a alguien que busca cumplir diferentes logros, para después de alcanzarlos, darse cuenta de que no era lo que estaba buscando. ¿Tal vez te esté pasando a ti?

Lo que seguramente no sabías, es que esto es debido a unos programas inconscientes.

Tiendes a pensar que esto es un camino y que forma parte de la vida, el ir descubriendo qué es lo que quieres realmente, ir liberándote de los programas del esfuerzo para hacer las cosas, o aprender a disfrutar del momento presente, o dejar de ser tan autoexigente… Y entonces vas dando tumbos en la vida, puede ser que inclusive no sepas cuál es tu propósito, para que estás aquí, o simplemente nunca te habías planteado estas preguntas y te abruma mirar en tu interior (aunque entonces posiblemente no estarás leyendo este artículo).

La cuestión es que cuando descubres que tu vida funciona a través de unos programas subconscientes, la cosa se empieza a poner divertida porque te das cuenta que TODO lo que ha acontecido en tu vida, depende de tu programación, de tus creencias. Algunas las has recibido de tu família de origen, otras son heredadas y otras te las has puesto tu para avanzar, protegerte o defenderte. Estas creencias se pueden agrupar en diferentes programas:El ideal, el pegamento, el no escuchado, el controlado, el Confrontativo, el rechazado, y algunos más:)

Entender a qué programa perteneces, te ayudará a ver por qué reaccionas de la manera que lo haces, descubrirás el conflicto interno que se produce cuando una parte de ti tira hacia un lado (el programa) y otra tira hacia otro lado (tu esencia). Y al ponerle consciencia, tu comportamiento podrá empezar a cambiar, tus reacciones se aflojarán porque le estarás poniendo mayor atención, y empezarás a liberarte internamente para vivir en libertad.

Además, conocer tu programa, te permitirá poder desprogramarlo a través de herramientas como el thetahealing, si te interesa saber más puedes ponerte en contacto conmigo para que junt@ averiguemos cuál es tu programa y qué creencias te están limitando.