amor – Laia Gimenez Jori

Crecimiento Personal intencional

Laia Gimenez — Tue, 09 Jul 2019 08:14:31 +0000

Crecimiento Personal Intencional

El crecimiento personal tiene que ser intencional para sacarle el mayor jugo posible. La vida te empuja para que crezcas en diferentes áreas. Pero solo hay un crecimiento exponencial y cuántico si se hace de forma intencional.

Quiero que evalúes del 0-10 las diferentes áreas que te pongo a continuación. Y quiero que lo hagas con un papel y un bolígrafo, y escribiendo lo primero que venga a tu mente, sin cuestionarlo mucho, guiándote por tu intuición. Vamos a valorar las diferentes áreas que pueden contribuir a un buen crecimiento personal.

Evalúa tu crecimiento Personal:

EXPERIENCIAS:
Relaciones
Amor
Amistades
Aventura
Entorno
Diversión, ocio

CRECIMIENTO:

Salud Física
Salud Emocional
Espiritual
Vida intelectual
Habilidades
Finanzas

CONTRIBUCIÓN

Carrera
Vida Creativa
Família
Servicio a la comunidad
Finanzas

Una vez tengas cada puntuación, por ejemplo si tienes en carrera un 6 sobre 10 (6/10), quiero que te preguntes, y eso respecto a cada área:

¿Qué haría falta para que tuviera un 10/10?

Y luego pregúntate,

¿Qué me está impidiendo lograr el 10/10?

y después,

¿Qué recursos necesito o que debo aprender para lograr el 10/10?

Haz esto en cada área. Tal vez tengas que hacer un curso de liderazgo para ser más inspirador en tu profesión, o tal vez sea una buena idea empezar ese curso de pintura que hace tiempo deseas y nunca realizas, para sentirte más plen@, o inclusive puede que sea bueno hacer algún curso de meditación para conectar más con tu espiritualidad.

Lo que está claro que si no evalúas donde estás y donde quieres llegar, raramente vas a estar ahí. El crecimiento no se da por inercia. El crecimiento tiene que ser intencional. Si necesitas ayuda puedes ver mis servicios en especial «Coaching Personal«.

Además, descubrir cuales son los frenos o boicoteos que te están impidiendo estar donde quieres, puede ser muy liberador. El miedo a fallar o equivocarse, el miedo al éxito, ¡el miedo al amor! Son miedos o frenos condicionados desde la infancia, en una época donde se generan unas creencias que se quedan impregnadas debajo la piel sin que seas consciente de ello, hasta que necesitas hacer un salto cuántico en tu crecimiento.

Es hora de levantar las alas y empezar a volar. No postergues más tu crecimiento. No te limites a sobrevivir, atrévete a Brillar!

Y si lo necesitas, aquí estoy para acompañarte🙂

Puedes descargarte el siguiente documento de Scribd.

La entrada Crecimiento Personal intencional se publicó primero en Laia Gimenez Jori.

El Amor tiene dos caras

Laia Gimenez — Wed, 19 Jun 2019 10:40:15 +0000

El amor tiene dos caras. Desde mi punto de vista y desde mi experiencia personal. Muchas personas que no tienen pareja y sueñan con tenerla, imaginan e idealizan un tipo de relación de pareja en la que todo, todo, fluye siempre favorablemente y con emociones elevadas de amor, bienestar, gratitud, pasión, entusiasmo y aventura.

A ver, no digo que estos rasgos no formen parte de una relación amorosa, pero como yo digo, el amor tiene dos caras. Una relación de pareja, te muestra cara a cara, aspectos que tienes que resolver en ti mism@. Y créeme, no siempre es agradable verlo:( uno se puede sorprender con emociones que jamás habría pensado que pudiera tener… y es que la pareja hace de espejo. Imagínate por un momento que tienes un espejo delante de ti, además de esos que amplían para que puedas verte todas las imperfecciones de tu piel, bien; pues esto es lo mismo en la pareja. Porque cuando uno vive solo o está sin ninguna relación, hay aspectos de uno mismo que no puede abarcar a ver. Es como el punto ciego de la conducción. Cuando conduces hay un espacio al que se le llama «punto ciego» que no puedes ver porque el ángulo no te lo permite, y tienes que ir con cuidado en según qué maniobras… todas las personas tenemos varios puntos ciegos, que sin una relación delante de nosotros no seríamos capaces de ver.

Esto no vale solamente para una relación de pareja, aunque acostumbra a darse en relaciones profundas, puede ser también en una relación de amistad; el tema es que uno muestra ciertas facetas suyas en relaciones que son más estrechas, o más íntimas como puede ser la relación de pareja. Entonces puede darse una explosión, un choque de trenes, cuando las opiniones o los comportamientos son tan distintos; lo he visto muchas veces en consulta. Sin embargo, este choque de trenes, esta percepción de que «el otro es… » «el otro hace…» no es más que un reflejo de lo que tú eres… de lo que tú haces… y no te das cuenta o no quieres reconocer. Cuanto menos lo reconozcas en ti, más te va a enervar en el otro. Cuanto menos lo aceptes en ti, más lo vas a proyectar en el otro.

Para darse cuenta que uno tiene los mismos atributos que tanto le rechinan, hay que tener mucha, mucha humildad. Y sabemos que el ego juega malas pasadas. «Es un/a manipulador/a! siempre me engaña, yo no lo hago esto» mmmm, ¿estás segur@? A veces uno lo tiene tan integrado que no se da ni cuenta. Puede que el otro lo refleje mucho más exagerado o intenso, pero tú también lo haces, pues NO PUEDES VER EN EL OTRO ALGO QUE NO ESTÉ EN TU INTERIOR. Puede ser, por otra parte, que «simplemente» aceptes que te manipulen para complacer al otro, pero entonces, estás asumiendo esto de la misma manera que el otro lo hace. No hay maltratador sin víctima. Los dos, juegan un rol en este escenario que es la vida.

Sé que lo que estás leyendo puede sonarte muy tajante, pero si quieres una transformación REAL de tu interior, si quieres sacar la LUZ que hay en ti, tienes que enfrentarte con tus propias sombras. No hay otra manera. No hay otro camino. Tarde o temprano llegará, porque tu alma necesita que estés en paz contigo mism@, que te aceptes, te ames, te nutras, te apruebes, te priorices.

Y no olvides nunca, que la sombra no aparece nunca si no existe la luz. Así que si un día te topas de lleno con su sombra, sea a través de una relación o a través de una experiencia, abrázala, dale las gracias, acéptala. Es ahí donde se inicia la transformación.

Lo que resiste persiste; lo que aceptas te transforma.

La entrada El Amor tiene dos caras se publicó primero en Laia Gimenez Jori.

Conectar con tu futuro

Laia Gimenez — Mon, 03 Sep 2018 11:08:30 +0000

Este es un buen momento para conectar con tu futuro. Has vuelto de las vacaciones renovad@. Much@s clientes me dicen que han podido «desconectar». Curiosa expresión, cuando la realidad es que han podido «reconectar». Es decir, aunque sea habitual estar estresado por el trabajo, o preocupado por la família o por el dinero, no debería ser normal. Lo habitual y lo normal NO es lo mismo.
De hecho, cuando uno está estresado, irritado, susceptible, triste o enfadado entre muchas otras, NO está conectado! Está desconectado de sí mismo, de su propio poder personal. Es cierto que puede estar muy conectado o obsesionado incluso con el trabajo, las preocupaciones, las dificultades o las adversidades. Pero cuando uno conecta consigo mismo, con su propio interior sea a través de la liberdad del ocio, el silencio, o el contacto con la naturaleza, las adversidades se ven más pequeñas, la esperanza renace detrás de las montañas y un aura de optimismo nos llena por doquier.
Cuando conectas, lo haces con personas, lugares, actividades o cosas que hacen bailar tu corazón. Es como si la parte mental se redujera un poco, y el corazón pudiera expresarse con mayor intensidad. Entonces lo puedes escuchar más (una mente muy hiperactiva, rara vez dejará hablar a su corazón) y tomar decisiones más acordes con tu VERDADERO SER. Ser más feliz. Sentirte más coherente. Más plen@. Más viv@.
Ahora es un buen momento para conectar con tu futuro. Sí, ahora que has vuelto conectad@, es un buen momento para soñar con el futuro que deseas dentro de 5 años, por ejemplo. Y no uso la expresión «soñar» como una utopía inalcanzable, a lo que parece que nos han educado en este sistema, sino a algo que puedas deseas, vislumbrar, crear y obviamente lograr!
La manera más simplificada de hacerlo, es hacer una lista de máximo 5 aspectos que quieras SER, 5 que quieras HACER, y 5 que quieras TENER. Luego de todo ello, elige los 3 objetivos o sueños más grandes, y son en los que te vas a centrar en los próximos años.
Además, vas a imaginar, visualizar con todo lujo de detalles tu futuro. Algunas técnicas muy muy potentes, te impulsan a que te conectes con la frecuencia vibratoria de tu deseo, aunque esto daría para un artículo entero. Cada deseo o aspecto ya sea material o espiritual, tiene una frecuencia vibratoria distinta, según científicos. Si tenemos en cuenta que sólo los aspectos de la misma frecuencia se unen, ahora podrás entender porque todavía no has logrado aquello que tan fervientemente deseabas. No se trata de desearlo solo, tienes que SENTIR la vibración y la EMOCION que sentirás en el momento de tenerlo o de serlo! E aquí el reto. A veces, nuestras creencias limitantes, pensamientos y obviamente experiencias anteriores no nos dejan experimentar ese «nuevo yo». Como se siente tener una pareja que te quiere si nunca lo has tenido? Por suerte, distintas técnicas de cambio de creencias de subconsciente, nos permiten mejorar, y romper nuestros propios paradigmas mentales. Tienes más información sobre ello aquí.
Conectar con tu futuro significa sentir la frecuencia que vas a experimentar, sentir la libertad, la abundancia, el amor, la prosperidad, la salud, que vas a experimentar en tu futuro, Y hacer las acciones que te ayuden a acercarte a tu propósito.

La entrada Conectar con tu futuro se publicó primero en Laia Gimenez Jori.

Los valores como la llave para el éxito personal

Laia Gimenez — Sun, 11 Mar 2018 16:43:15 +0000

¿No te has preguntado a veces por qué las cosas no te funcionan cómo te gustaría?

¿Te ha pasado que a pesar de los esfuerzos, de las preocupaciones o del enfoque mental que puedas poner tanto a nivel personal como a nivel de empresa, sientes que nadas a contracorriente, que todo es difícil, que tienes que lidiar con demasiadas cosas? O tal vez que tus trabajadores no están motivados y que no rinden cómo sabes que podrían, que en tu casa no entienden el compromiso y la entrega que tienes con tus negocios, y a pesar de todo sientes que te falta algo?

A lo largo de los años dedicados a estudiar la mente humana, el desarrollo personal y el pensamiento, me he dado cuenta que para lograr que las áreas de nuestra vida estén en equilibrio, primero tenemos que aprender a estar en equilibrio dentro de nosotros mismos.

Nuestros pensamientos, el diálogo interno que nos decimos día tras día a lo largo de los años, afecta directamente a la forma que tenemos de ver la vida. Ya muchas filosofías, sean psicológicas o espirituales, hablan que no son las circunstancias las que nos afectan sino la manera en que las interpretamos. Creo que la mayoría de nosotros sabemos que esto es cierto, pero, ¿cómo lo llevamos a nuestra vida cotidiana?

El mismo John Maxwell dice que hay que mantener una congruencia entre nuestros valores, nuestros pensamientos y nuestras acciones. Y fíjate que he puesto VALORES en primer término. Porque muchas veces nos centramos en pensar positivo, en recuperar nuestro poder personal –y apuesto completamente por esta visión- pero nos olvidamos de recordar o redescubrir nuestros valores. Al final, los valores son los que nos guían hacia una vida en plenitud, es lo que nos permite ser más productivos en nuestra empresa, por ejemplo, siendo fieles a nuestros valores sobre el respeto, la bondad, el compromiso, y el trabajo en equipo. Si nuestros valores son los resultados, o el éxito o el dinero, seguramente el camino que tracemos será bien diferente. Ahora bien, cuando hablamos de equilibrar los valores con nuestras actividades, entonces entra en sintonía, en harmonía nuestras relaciones, porque sabemos lo que es importante, recordamos cuál es nuestra prioridad, nos podemos serenar cuando hay un problema en la familia, o con las amistades o incluso con los trabajadores o compañeros, porque buscamos ser coherentes con nuestra propia brújula interior. Es entonces cuando parece que todo empieza a ponerse en su sitio: los pensamientos tienen una fuente en la que apoyarse, nos sentimos en paz, y buscamos realmente, incrementar el bienestar ajeno en un mundo dónde la mayoría está perdido buscando fuera de sí mismo lo que verdaderamente jamás encontrará allá: la plenitud.

Cuando conectas con tus propios valores, tienes un camino más rápido hacia tu destino. Igual tu destino puede ser el éxito o ganar dinero o encontrar pareja o ser mejor líder; pero cuando sabes cuáles son aquellos principios que te caracterizan, es como si abrieras una autopista directa a tu meta. Las cosas se vuelven más fáciles, cuando actúas en congruencia con esos valores –lo cual no siempre es fácil- y tú empiezas a disfrutar del baile.

¿Acaso alguna vez te habías preguntado cuáles son tus valores? La Autenticidad, la paz, la harmonía, la comprensión, el amor, el compañerismo, el ejemplo, la inspiración …

Cuando hayas hecho la lista de los valores que inspiran tu vida, pregúntate si estás cumpliendo con este propósito, cómo aplica sesto en tu trabajo, en tus relaciones personales, en tus hobbies, en tu vida interior. Y si ves algunas incongruencias, ya puedes empezar a trabajar, porque es en las acciones cotidianas dónde irás descubriendo tu mejor versión: esa versión de ti mism@ que te empodera, que te ilumina, que conlleva a un punto de inspiración a los demás que permite que el mundo que te rodea crea más en sí mismo. Esa versión que está dentro de ti, mostrándose a veces, esperando a resplandecer para encontrarse cara a cara con su mayor don: el poder personal.

Cuando te entrenas, practicas y te superas, ejerces sobre ti una de las mayores influencias posibles: la de decirte que puedes cambiar, sin permitir que las circunstancias te controlen, generando en ti y en tu entorno una huella que alimentará de una u otra forma a todas las relaciones que te rodean, así que… ¿qué tipo de influencia quieres generar?

La entrada Los valores como la llave para el éxito personal se publicó primero en Laia Gimenez Jori.